Sport

Allenare il corpo e la mente permette di non invecchiare perché la muscolatura ha sempre una buona tonicità e la mente rimane agile.

Negli anni sempre più persone decidono di provare a fare delle forme di allenamento fisico. Oltre alla volontà, se volete avere un corpo che sia allenato e ricettivo, dovete trovare delle buone palestre per workout.

Il termine “workout” indica il lavoro fisico che si fa con un percorso di allentamenti che viene poi sostenuto dalle giuste attrezzature e da consigli pratici. Non basta fare qualche squat oppure seguire un corso di aerobica online. Si deve sapere se questi sono allenamenti che possiamo sostenere, se non ci provocano dei malesseri e poi aumentare nel corso dei mesi.

Il fisico si abitua agli allenamenti che fa, specialmente se sono giornalieri, il workout invece cambia continuamente per avere dei validi risultati. Read more →

La cultura orientale ha un fascino che a noi occidentali sembra antica e molto particolare.

In effetti troviamo un forte interesse per il rapportarsi con l’energia, per il proprio benessere psicotico, ritrovare la pace interiore e avere anche un benessere fisico. Tra le tecniche e le discipline che sono facili da imparare e da fare a casa, troviamo il Reiki.

La tecnica Reiki è naturale e sfrutta tutti i movimenti e le posizioni delle mani. Tramite determinati gesti, che vengono eseguiti in sequenza, è possibile trovare un nuovo equilibrio mentale e un benessere anche fisico.

In realtà, uno degli effetti migliori, è la riduzione dello stress che avviene tramite il rilassamento mentale. Affondando nelle radici, il Reiki nasce principalmente come ricerca di collegamento con l’energia universale. Come si pratica questa disciplina? Parliamo di un percorso che è a gradi, ma dove la parola da seguire è: fare pratica, pratica e ancora pratica! Read more →

Il panorama calcistico italiano è molto articolato, complesso, ma molto seguito. In Italia, dove esso rappresenta il secondo sport nazionale, si ha sempre un forte interesse per quanto riguarda poi il campionato della Coppa Italia. Una delle gare più seguite anche in ambito Europeo dove si nota anche le squadre e i calciatori più talentuosi.

Inutile pensare che essa è sempre uguale. Negli ultimi anni ci sono state delle squadre che hanno dettato legge, ma in questo 2019/2020, la situazione è molto difficile. I pronostici sono molto variegati e sembrano cambiare ad ogni nuova partita. La storia della Coppa Italia rappresenta una competizione italiana tra le più’ competitive, che è cresciuta negli anni. Nata nel 1920, essa rappresentava la riunificazione dell’Italia dopo la prima guerra mondiale. Read more →

Uno degli obbiettivi di tutti gli sportivi è essere qualificato per le Olimpiadi, prima di questo la preparazione dev’essere perfetta, bisogna anche superare i controlli antidoping e bisogna anche controllare se l’atleta in questione non ha accuse gravi a suo carico che gli possono compromettere la carriera. Read more →